Alors que commence la saison des fêtes, les autorités sanitaires partout en Europe partagent des conseils pour rester en sécurité en plein cœur des festivités. Les fêtes d’hiver approchent à grands pas, avec la promesse de repas copieux, de moments en famille et de repos, mais cette période s’accompagne aussi de risques pour la santé qui passent souvent inaperçus. santé pendant les fêtes est un enjeu crucial à prendre en compte. « La période des fêtes est un moment pour se retrouver, partager des traditions et créer des souvenirs durables », a déclaré la docteure Alison Cave, directrice de la sécurité au sein de l’autorité britannique des médicaments, la Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA). Mais « il est important de ne pas oublier la sécurité, surtout en ce qui concerne les médicaments et les dispositifs médicaux », a-t-elle ajouté dans un communiqué. À l’approche des fêtes, des responsables de la santé dans toute l’Europe livrent des conseils pour rester en forme au milieu des réjouissances. Voici cinq des meilleurs.
Ne mélangez pas médicaments, alcool et certains aliments
L’alcool peut interagir avec les médicaments de manière dangereuse, avertit la MHRA, augmentant le risque de vertiges, de somnolence et d’accidents. Redoublez de prudence si vous comptez conduire ou si vous utilisez un fauteuil roulant électrique ou un scooter. Au-delà de l’alcool, certains mets de fête sont également déconseillés si vous prenez certains traitements. Par exemple, les personnes sous warfarine pour prévenir ou traiter les caillots sanguins devraient éviter les cranberries, précise la MHRA, tandis que les fromages affinés et le chocolat noir sont riches en tyramine, ce qui peut poser problème à celles qui prennent des inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), un type d’antidépresseur.
Limitez la propagation des infections sur les marchés de Noël
L’affluence sur les marchés de Noël ce mois-ci offre aux virus l’occasion de circuler, préviennent les autorités de la République tchèque, confrontée à une importante flambée d’hépatite A. L’hépatite A se transmet principalement par contact étroit avec une personne infectée ou via des aliments, de l’eau ou des surfaces contaminés ; ainsi, même si les marchés de Noël se tiennent souvent en plein air, on peut tout de même tomber malade. Les autorités sanitaires recommandent de se laver régulièrement les mains et de désinfecter les surfaces, même lors des sorties pour célébrer la saison.
Entretenez votre cheminée pour préserver la qualité de l’air
Beaucoup de foyers aiment se retrouver près du feu en hiver, mais un mauvais entretien accroît le risque d’intoxication au monoxyde de carbone, selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses). Les symptômes d’une intoxication au monoxyde de carbone comprennent maux de tête, vertiges, nausées, essoufflement, accélération du rythme cardiaque, douleurs thoraciques et, parfois, des convulsions. Cela peut survenir lorsqu’on règle mal des appareils raccordés à un conduit, comme les cheminées, les chauffe-eau ou les chaudières, ou des appareils fonctionnant au bois, au charbon ou au gaz. L’Anses recommande de faire vérifier sa cheminée une fois par an, de n’allumer les radiateurs d’appoint que pendant deux heures d’affilée au maximum, et d’aérer les pièces au moins 10 minutes par jour, même lorsqu’il fait froid.
Sachez que certaines crèmes pour la peau augmentent le risque d’incendie
Les personnes souffrant d’eczéma, de sécheresse ou de démangeaisons cutanées utilisent souvent des crèmes hydratantes, mais les vêtements ou la literie peuvent absorber des résidus de ces produits et devenir plus inflammables, avertit la MHRA. Ces tissus peuvent s’enflammer et brûler rapidement si quelqu’un fume à proximité, utilise une bougie ou s’assoit près d’une flamme nue, précise l’agence. Les personnes qui utilisent ces crèmes devraient laver régulièrement leur literie et leurs vêtements à haute température afin d’éliminer le plus de résidus possible, conseille l’agence. Elles doivent également veiller à ce que ces crèmes ne sèchent pas sur les coussins de canapé ou d’autres tissus.
Faites-vous vacciner contre la grippe avant les retrouvailles en famille
Le Centre européen de prévention et de contrôle des maladies (ECDC) recommande de se faire vacciner contre la grippe dès que possible, le virus circulant de façon inhabituelle précoce cette saison. Après l’injection, il faut environ deux semaines à l’organisme pour développer une protection contre la grippe. Il est donc préférable de se faire vacciner bien avant les réunions de fin d’année, en particulier si vous passez du temps avec des personnes vulnérables, par exemple des femmes enceintes, des personnes âgées ou de jeunes enfants. D’autres précautions s’imposent si vous commencez à vous sentir malade. Santé publique France indique qu’en cas de toux, de fièvre et de nez qui coule, il faut porter un masque, se laver souvent les mains et aérer la pièce.
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